エアリアルヨガ、ご存知ですか？

私は、30代半ばを過ぎたあたりから、自分にはヨガが合っているんだなぁとわかり始めました。

その過程で出会ったエアヨガ。

筋力がなくて自立できない時に支えてくれたり、ブランコやジャングルジムみたいに楽しかったり、自分だけでやるよりも体が伸ばせたり。

最後のシャバアーサナでハンモックに包まれている時の気持ちよさったら…💕

コロナで2年くらいやらなかったのですが、久々にmegu先生のお宅で受講し、とてもスッキリしました！

シェアリーでもうすぐ実現するエアヨガクラス！乞うご期待✨