FITNESS
初心者の方から、目的に応じたヨガ、エアヨガまで各コースございます。こんなヨガがやりたいなどリクエストもお受けしています。
FITNESS
-
ピラティス
体幹を鍛えながら姿勢や柔軟性を改善するエクササイズ。運動が苦手でもOK！無理なく引き締まった体を目指せます。
-
ダンスレッスン
身体のことを学んできた私だからできる、初めての方にこそのレッスン！楽しい！もっと踊りたい！で、どんどん上達を目指しましょう！
-
子ども姿勢ヨガ
楽しいことが大好きな子どものために作られた姿勢に特化したヨガレッスン！ 遊びやゲームを交えつつ、様々なことに一緒にチャレンジしましょう♪
-
ママヨガ
いつもがんばっているママたち。自分のこと承認できていますか？自分自身と向き合う時間作れてますか？ 産後こそ、家族の笑顔が健康の源！ 家族の笑顔はママの笑顔が源です⭐︎ ママが笑顔でいるために、ヨガで心と身体をほぐしましょう♪
-
ケアバレエヨガ
バレエとヨガの要素を組み合わせ、姿勢を意識しながら心身をリフレッシュ！
-
エアヨガストレッチ
体が硬い人や運動が苦手な方でも、ハンモックの補助により楽に体のストレッチができます。 ハンモックの位置も低いので、床から離れるのが苦手な方や、揺れに弱い方もご参加いただけるようになっています。
-
美筋ヨガ
解剖学に基づいたヨガで、肩こり・腰痛などの不調や体のクセを改善し、理想の身体づくりを目指します。 難しい動きはないので、ヨガ初心者や運動不足の方にもおススメです。 お子さま連れも大歓迎です♪
