体が硬い人や運動が苦手な方でも、ハンモックの補助により楽に体のストレッチができます。
ヨガが初めての方はもちろん、エアヨガが初めての方におススメのコースです。

ひとつひとつのポーズをゆっくりやることにより、伸ばしつつインナーマッスルへのアプローチにつながります。

ハンモックの位置も低いので、床から離れるのが苦手な方や、揺れに弱い方もご参加いただけるようになっています。