⚫︎ケアバレエヨガとは？

ケアバレエヨガは、「バレエの優雅さ」と「ヨガの心地よさ」を組み合わせた、新しいバレエメソッドです。
この2つの相乗効果で、心と体をトータルでケアし、内側から美しさを引き出します。


⚫︎こんな方におすすめです！

✔肩こりや腰痛に悩んでる方
✔︎ 運動不足を解消したい方
✔︎ 癒しの時間を過ごしたい方

呼吸に合わせてバレエの優雅な手の動きを取り入れながら、ゆっくりと体を動かしていきます。
激しい動きはないので、ヨガやバレエが初めての方でも安心して始められますよ。

体が硬くても、不器用でも大丈夫！
実は私も、ヨガインストラクターなのに「体硬いね！」と言われてしまうくらいなんです（笑）

でも、それでいいんです。
ヨガは誰かと比べるものではなく、ご自身の体と心を見つめる時間だから。

ケアバレエヨガは、あくまでもヨガがベース。
周りの目を気にせず、ご自身のペースで体と心を解き放つことに集中できます。

⚫︎レッスン後の変化

たった1時間のレッスンですが、終わる頃にはきっと
「あれ？体が軽くなったかも！」
「とっても楽しかった！」
さらに、続けていくことで

姿勢が改善され、スッと背筋が伸びた
肩こりや腰痛、むくみが軽減された
心と体が癒される楽しい時間に、嬉しい効果もついてきたら最高ですよね！

産後の体や女性特有のお悩みに寄り添い、心も体も緩むケアバレエヨガで、一緒に心身をケアしていきましょう。


【対象】
女性限定
お子様連れ大歓迎です！

【持ち物】
ヨガマット(お持ちでない方ご相談ください)
蓋ができてこぼれない飲み物
タオル
動きやすい服装(ジーンズなど収縮性のない生地はおすすめしません)

【参加費】
1回2,000円
公式ラインご登録で初回500円OFFクーポンプレゼント🎁
※現金のみのお取り扱いになります

⚫︎ご予約は予約フォームページからgoogleフォームでお受けしております。

⚫︎お問い合わせは、ケアバレエヨガKahoの公式LINE
　または、インスタグラムのDMまでお願いします。

※シェアリー公式LINEからもスタッフを経由してのお問い合わせが可能です！