FITNESS
エアヨガストレッチ
低位置のハンモックを使って 体をスッキリ伸ばしましょう!
体が硬い人や運動が苦手な方でも、ハンモックの補助により楽に体のストレッチができます。
ヨガが初めての方はもちろん、エアヨガが初めての方におススメのコースです。
ひとつひとつのポーズをゆっくりやることにより、伸ばしつつインナーマッスルへのアプローチにつながります。
ハンモックの位置も低いので、床から離れるのが苦手な方や、揺れに弱い方もご参加いただけるようになっています。
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体が硬い人や運動が苦手な方でも、ハンモックの補助により楽に体のストレッチができます。
ヨガが初めての方はもちろん、エアヨガが初めての方におススメのコースです。
ひとつひとつのポーズをゆっくりやることにより、伸ばしつつインナーマッスルへのアプローチにつながります。
ハンモックの位置も低いので、床から離れるのが苦手な方や、揺れに弱い方もご参加いただけるようになっています。
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